Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba


Sve zdravstvene prednosti ulja od Lavande

Eterično ulje lavande je najčešće korišćeno esencijalno ulje na svetu, ali su koristi lavande zapravo otkrivene pre 2.500 godina. Zahvaljujući snažnim antioksidativnim, antimikrobnim, sedativnim, smirujućim i antidepresivnim svojstvima, prednosti ulja lavande obiluju, koriste se i kozmetički i terapeutski vekovima.

Lavanda kao biljka, rasprostranjena je širom sveta, tako da je možemo naći ne samo u Evropi nego i u predelima Kanarskih ostrva, istočne Afrike ali i drugih predela.

Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba

Egipćani su koristili lavandu za mumifikaciju i kao parfem. Zapravo, kada je grobnica kralja Tutankamona otvorena 1923. godine, rečeno je da je lagan miris lavande bio prisutan nakon 3000 godina.

Brojne civilizacije su koristile ovu biljku kako za lečenje tako i za negu. Ova porodica ima brojne vrste medju kojima se najčešće gaje Engleska lavanda (Lavandula angustifolia), Lavandula stoechas, Lavandula dentata kao i Egipatska lavanda (Lavandula multifida).

Ulje lavande ima veoma prijatan miris koji smiruje, opušta i dovodi do fizičkog i emotivnog balansa. Ovaj prirodni preparat dobija se uglavnom iz cveta biljke kroz proces parne destilacije.

Listovi i stabljika biljke koristili su za pripremu preparata protiv bolesti digestivnog sistema i reumatizma.  Rimljani su koristili ulje lavande za kupanje, kuvanje i pročišćavanje vazduha.

Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba

Ulje lavande - upotreba i primena u lekovite svrhe

  • Smanjuje anksioznost i emocionalni stres
  • Zaštita od simptoma dijabetesa
  • Poboljšati funkciju mozga
  • Odlično za opekotine, rane i smirivanje ujeda insekata
  • Poboljšava spavanje
  • Vraća koži elastičnost i smanjuje akne
  • Usporava starenje sa moćnim antioksidantima
  • Ublažava bolove
  • Protiv glavobolje 
  • Nega kose i kože

Pošto ulje lavande sadrži višestruke osobine koje su vrlo moćne, dovoljno je da se nanese direktno na kožu. Ukoliko želite da počnete da koristite eterična ulja za svoje zdravlje, smatramo da je ovo ulje neophodno u vašoj kolekciji. Nauka je tek nedavno počela da procenjuje niz zdravstvenih prednosti koje sadrži eterično ulje lavande, ali već ima puno dokaza koji ukazuju na neverovatne sposobnosti ovog ulja.

Danas je lavanda jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svetu. I  to sa dobrim razlogom. Ljudi počinju da shvataju i primenjuju korist ulja lavande, za svoje telo, kao i za dom.

Benefiti ulja lavande

1. Antioksidant

Slobodni radikali, poput toksina, hemikalija i zagađivača, najverovatnije su najopasniji i najčešći faktor rizika za svaku bolest koja nas danas pogađa. Slobodni radikali su odgovorni za isključivanje vašeg imunološkog sistema i mogu uzrokovati neverovatnu štetu vašem telu.

Prirodni odgovor tela na oštećenja  zbog slobodnih radikala je stvaranje antioksidativnih enzima - posebno glutationa, katalaze i superokide dismutaze (SOD) - koji sprečavaju oštećenja ovih slobodnih radikala. Nažalost, naše telo zapravo može postati defektno sto se tiče antioksidanata, ako je teret slobodnih radikala dovoljno veliki, što je postalo relativno često zbog loše ishrane i visoke izloženosti raznim toksinama.

Srećom, eterično ulje lavande je prirodni antioksidant koji radi na sprečavanju i obnavljanju raznih bolesti. Studija iz 2013. koja je objavljena otkrila je da je ulje lavande povećalo aktivnost najjačih antioksidanata tela - glutation, katalaza i SOD. A novije studije pokazale su slične rezultate, zaključivši da lavanda ima antioksidantnu aktivnost i pomaže u sprečavanju ili obaranju oksidativnog stresa.

2. Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres

U 2013, studija zasnovana na dokazima objavljena u Međunarodnom časopisu za psihijatriju u kliničkoj praksi, utvrdila je da korišćenjem 80mg kapsula esencijalnog ulja lavande smanjuje anksioznost, poremećaj spavanja i depresiju. Pored toga, u studiji nije bilo nikakvih neželjenih efekata.

Lavandino ulje ima umirujuć miris zbog čega se od njega može napraviti odličan napitak za smirenje nerava i anksioznosti. Na isti način možete lečiti i glavobolju, migrene, napetost nerava i emocionalni stres. Osvežavajuća aroma i miris uklanja napetost nerava i nemir, a može se koristiti i za poboljšanje mentalne aktivnosti. Dobra vest za studente je da vam inhalacija lavandinog ulja može pomoći i da se bolje skoncentrišete i fokusirate.

3. Normalna funkcija mozga

Neurološke koristi eteričnog ulja lavande ne zaustavljaju se u svojoj sposobnosti da tretiraju depresiju i povećavaju raspoloženje. Istraživanje takođe pokazuje da lavandno ulje služi kao prirodni tretman za Alchajmerovu bolest! 

Takođe, rezultati studija koji su šokantno dokazali da je lavandno ulje dobra opcija za lečenje neuroloških disfunkcija kao što je moždani udar.

3. Antimikrobna svojstva - lečenje infekcija, bakterijskih i gljivičnih poremećaja

Ulje lavande široko poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, koristi se za sprečavanje različitih infekcija, u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih poremećaja. Gotovo 100 studijskih ispitivanja je sprovedeno i dokazalo neverovatne koristi ulja lavande. Istraživanje pokazuje da ulje lavande ubrzava zarastanje opekotina, posekotina, ožiljka i rana - sve to zbog njegovih antimikrobnih jedinjenja.

Studija objavljena u dopunskoj komplementarnoj i alternativnoj medicini procenila je kako je poboljšana antimikrobna sposobnost lavande kada se ona upari sa drugim eteričnim uljima, kao što je karanfilić, cimet i ulje čajevog drveta. Istraživači su otkrili da je odnos 1:1 ovih ulja najefikasniji u borbi protiv Candida albicans i Staph aureus - dva uobičajena uzročnika mnogih gljivičnih i bakterijskih infekcija koje dovode do respiratorne pneumonije i kožnih gljivica.

Za oblažavanje opekotina i za lečenje rezova, ožiljaka ili rana, pomešajte 3-5 kapi ulja od lavande sa ½ kašičice kokosovog ulja i nanesite smesu na kritično područje. Možete koristiti prste ili čistu pamučnu tkaninu.

Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba

4. Zdrava koža i kosa

Zbog antimikrobnih i antioksidativnih karakteristika, eterično ulje lavande pomešano sa uljima kao što su kokosovo ulje, jojoba ima velike koristi na vašoj koži. 

Korišćenjem lavandinog ulja možete pomoći u poboljšanju stanja vaše kože, od raznih rana, ogrebotina pa sve do alergijskih reakcija, akni i starosnih pega. Njegova antiinflamatorna i antioksidativna svojstva pomažu u olakšavanju kožnih stanja i znakova starenja.

Ulje lavande za zdravlje kože, kombinujte 3-4 kapi sa ½ kašičice ulja kokosa ili ulja jojobe i masirajte smesu na područja koja su kritična. Takođe možete dodati ulje lavande u toku ispiranja vašeg lica. Ukoliko imate problema sa ekcemom dovoljno je da koristite ulje od lavande uz kombinaciju sa kamilicom.

Eterično ulje od lavande je našlo primenu i u nezi kose, jer je dokazano da je veoma delotvorno protiv vaši i gnjida. Takođe ono se koristi i protiv gubitka kose, u lečenju alopecije, autoimunih bolesti kod kojih telo odbacuje svoje folikule dlake. Eterično ulje lavande preporučuje se i kao preventivna mera za mušku ćelavost.

5. Oslobodite se glavobolje

Možda i jedno od najboljih esencijalnih ulja za glavobolje jer izaziva opuštanje i olakšava napetost. Prema novim medicinskim istraživanjima, eterično ulje lavande može biti odlično rešenje protiv glavobolja. 

Prema studiji ljudi koji se bore sa migrenama dolaze do značajnog smanjenja intenziteta bola, kada udišu isparenja ovog blagotvornog ulja. Dovoljno vam je svega petnaestak minuta tokom dana.

Najefikasniji prirodni tretman za glavobolje - iskombinujte nanino i lavandino ulje.

Utrljajte dobijenu mešavinu na zadnju stranu vrata i na slepoočnice. Obično je dovoljno staviti 2 kapi mešavine na dlan koje onda utrljate na potrebno mesto. 

6. Odlično deluje protiv nesanice

Zbog smirujućih svojstava ulje lavande radi na poboljšanju sna i lečenju nesanice. Za razliku od većine sedativnih lekova, lavanda ne uzrokuje neželjene neželjene efekte. Ona zapravo promoviše opšte mentalno i fizičko zdravlje.

7. Ublažava bolove 

Ulje lavande je poznato po tome što se može koristiti i kao lek protiv raznih bolova poput onih koje osećamo zbog napetih mišića, reume, uganuća itd. Redovnom masažom sa ovim uljem  takođe može pružiti olakšanje za bol u zglobovima. Ovo je ujedno i jedan od razloga zbog kojih se lavanda često koristi u masaži. Dokazano je da može pomoći i prilikom postoperativnog oporavka tako što se koristi isparavanje lavandinog esencijalnog ulja u vazduh.

Kako napraviti eterično ulje lavande kod kuće


Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba

  1.  Isecite nekoliko svežih travki lavande ili kupite već osušene cvetove biljke. Iseckajte je (obavezno obratite pažnju na deo sa cvetovima). Listovi i mlada stabljika se mogu koristiti za pravljenje ulja, ali treba izbegavati stariju drvenastiju stabljiku. Možete upotrebiti već rascvetale mirisne cvetove ili pupoljke.
  2. Ostavite lavandu da se osuši. Ukoliko koristite svežu biljku prvo je osušite u hladu ili tako što ćete je umotati u platno. Na taj način će biljka zadržava svoju aromu i ulja. Zavežite pruteve sa gumicama za teglu ili kanapom tako da cvet visi i da se suše na toplom mestu. Izlaganje lavande Suncu će ubrzati proces sušenja ali i dovesti do gubitka aroma. Proces sušenja će trajati oko dve nedelje.
  3. Usitnite je na što sitnije delove. To možete uraditi tako što ćete je staviti u avan sa tučkom ili na neki sličan način ili rukama. Zatim usitnjenu biljku stavite u čistu teglu.
  4. Sipajte ulje preko lavande. Možete koristiti bilo koje ulje blažeg mirisa ali ostavite oko 2cm slobodnog mesta do vrha tegle kako bi moglo da dodje do širenja. Za ulje možete koristiti bademovo ulje ili maslinovo . Preporučuje se da prvo pomirišete prvo kako bi izabrali ono koje vama više odgavara.
  5. Poklopite teglu i ostavite sve nek stoji na sunčanom mestu. Trebaće vam oko 48sati da postignete primetan miris, ostavite tako tri do šest nedelja. Ako nemate dovoljno Sunca ili vremena onda pređite na sledeći korak.
  6. Ukoliko nemate dovoljno vremena ili nije sunčani period pažljivo zagrejte ulje. Ovaj znatno brži način zahteva da ulje sa lavandom zagrejevate po 2-5 h u šerpi na konstantnoj teperaturi od 38 do 49 ̊C. Ovaj metod je preporučljiv jedino ukoliko imate termometar i možete kontrolisati izvor toplote pošto prevelika temperatura može uticati na aromu i na ulje.
  7. Procedite vaše lavandino ulje. Kada ono upije aromu, smesu procedite kroz neko parče tkanine ili kroz gazu.
  8. Ponovite proces. Ukoliko želite da ulje od lavande ima jači miris, možete ponoviti proces tako što ćete ulje koje ste upravo procedili sipati natrag u teglu sa novim komadićima lavande i ponoviti proces koji je gore naveden. Proces možete ponavljati više puta dokle god ne dobijete ulje od lavande kojim ste zadovoljni.
  9. Kako biste povećali rok trajanja dodajte par kapi vitamina E.
  10. Gotovo lavandino ulje trebate držati u tamnoj boci na tamnom mestu, na niskim temperaturama. Na taj način može trajati mesecima.

Napomena: Trudnice, dojilje kao i deca mlađa od 5 godina zbog nedostatka informacija o njenom delovanju i mogućeg delovanja na hormone trebaju izbegavati korišćenje ulje lavande.

Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba Ulje Lavande - Lekovitost i upotreba Reviewed by Ricinusovo ulje on 4/16/2020 Rating: 5

Нема коментара:

Омогућава Blogger.