Smoothie od pitaje i jagoda - Zmajev smoothie


smoothie-od-pitaje-i-jagoda-zmajev-smoothie

Pitaja (Pitaya) ili Zmajevo voće je iz porodice kaktusa. Dolazi iz Meksika, Srednje i Južne Amerike, a takođe se uzgaja u istočnoj i jugoistočnoj Aziji, kao i Izraelu, Kipru, Kini, i severnoj Australiji. Izdvojila se od ostalih voćki po svom specifičnom i upadljivom izgledu.


smoothie-od-pitaje-i-jagoda-zmajev-smoothie

Meso pitaje se jede sirovo, a ima blago slatki ukus i malo kalorija. Bogato je antioksidantima, vitaminom C, magnezijumom, fosforom, kalicijumom, biljnim vlaknima i omega 3 masnim kiselinama. Ljudi koji su probali zmajevo voće kažu da je slično lubenici i kiviju. Seme se jede zajedno sa mesom, a ima ukus badema i lešnika.

Od ovog specifičnog voća se prave sokovi i vino, a od njegovog cveta čajevi. Prema legendi ovo voće je nastalo kada su postojala "mitska bića" koja su bljuvala vatru. Mnogi veruju u to da onaj ko pojede ovu voćku postaje ekstremno snažan i borben.


Za šta je sve pitaya dobra:


Poboljšanje zdravlja očiju
Ubrzavanje metabolizma i probave
Povećanje apetita
Za lepšu kožu
Za smanjenje masnoća u krvi
Za regulaciju glukoze u krvi
Za stimulaciju libida


Smoothie od pitaye i jagoda


Sastojci:

1 pitaya, oljuštiti i iseckati
5 većih jagoda iseckati (1 šolja)
1 banana iseckana
3/4 šolje jogurta
1 supena kašika meda (više ako volite slađe)
1/2 šolje lomljenog leda


Priprema:

Pomešajte sve sastojke, ubacite u blender i izmiksajte. 
Sipajte i uživajte u zmajski dobrom napitku!

smoothie-od-pitaje-i-jagoda-zmajev-smoothie


Smoothie od pitaje i jagoda - Zmajev smoothie Smoothie od pitaje i jagoda - Zmajev smoothie Reviewed by Ricinusovo ulje on 4/12/2016 Rating: 5

Нема коментара:

Омогућава Blogger.