Detoks napitak - Povratite energiju posle napornog treninga


Napravite ovaj moćni napitak koji ce vam pomoći da se rešite nepotrebnih toksina!

detoks-šejk-za-povratak-energije

Ovo je detoks napitak na bazi bademovog mleka koji se lako vari i obezbeđuje organizmu dodatnu količinu energije. Umesto badema možete koristiti i lešnike, orahe ili neko drugo koštunjavo voće. Prednost ovog vrlo moćnog šejka jeste što ga lako možete pretvoriti i u kompletan obrok ukoliko dodate više svežeg voća. Leti možete da stavite i par kockica leda za potpuni užitak.

POTREBNI SASTOJCI:

100 grama badema
2 kašike mlevenog lana
2 kašike fruktoze ili meda
2 kašike mlevenog susama
1 kašiku višanja ili drugog naseckanog voća po želji
pola kašičice mlevenog korijandera
pola banane
1 jabuka

PRIPREMA:

Ostavite badem preko noći u vodi. Sutradan i badem i vodu stavite u blender i dodajte oko pola flašice obične vode. Posle jednog minuta dobićete mleko od badema koje možete da procedite, ali je bolje da to ne radite jer su svi hranljivi sastojci unutra.

Zatim u mleko dodajte 2 kašike mlevenog lana, 2 kašike meda (može i fruktoza), 2 kašike mlevenog susama i kašiku višanja ili nekog drugog voća po ukusu, pola kašičice mlevenog korijandera po želji, pola sveže banane i jednu jabuku.

Izmiksajte sve sastojke ponovo u blenderu i uživajte!


Detoks napitak - Povratite energiju posle napornog treninga Detoks napitak - Povratite energiju posle napornog treninga Reviewed by Ricinusovo ulje on 4/08/2016 Rating: 5

Нема коментара:

Омогућава Blogger.